Indoor cycling
Få pulsen op i godt selskab og til god musik
Træningen og praktisk info
Indoor cycling tilbydes kun for medlemmer af OGF Motion (løb, cykling, stavgang)
Oversigt over træningsdage og instruktører
|
Tidspunkt |
Instruktør |
Aktivitet |
|
|
Mandag |
09.00 – 10.00 |
Lasse |
Gymnastik |
|
Mandag |
10.15 – 11.15 |
Lasse |
Spinning |
|
Tirsdag |
17.30 – 18.30 |
Maiken Knudsen |
Spinning |
|
Onsdag |
18:00-19:00 |
Stegsted |
Spinning |
Afløser formiddag: Aftales med Lasse
Afløser aften: Aftales med Maiken
Formiddagsholdene kører god og effektiv konditionstræning, men i knap så intenst tempo.
På aftenholdene vil der blive lagt vægt på god og effektiv konditionstræning, elementer af udholdenhedstræning / sveddryppende timer til god musik.
Vi udbyder lejlighedsvis særlige træningsseancer, hvor der køres efter film
Ved ferie/sygdom vil instruktørerne dække timerne indbyrdes, så der ikke bliver aflyste time
Cykelopstilling
En enkelt træningsgang
Kør med for bare for 30 kr.
Når du møder op til en enkelt træning (uden du har tegnet dig for hele sæsonen) betaler du 30 kr. i postkassen
Træningssted - OGF Klubhus
Stor tak til vores sponsorer
