Indoor cycling
Få pulsen op i godt selskab og til god musik
Træningen og praktisk info
Indoor cycling tilbydes kun for medlemmer af OGF Motion (løb, cykling, stavgang)
Oversigt over træningsdage og instruktører
Tidspunkt | Instruktør | Aktivitet | |
Mandag | 09.00 – 10.00 | Lasse | Gymnastik |
Mandag | 10.15 – 11.15 | Lasse | Spinning |
Tirsdag | 17.30 – 18.30 | Annette Millennium | Spinning |
Torsdag | 17.30 – 18.30 | Maiken Knudsen | Spinning |
Afløser formiddag: Aftales med Lasse
Afløser aften: Aftales mellem Annette og Maiken
Formiddagsholdene kører god og effektiv konditionstræning, men i knap så intenst tempo.
På aftenholdene vil der blive lagt vægt på god og effektiv konditionstræning, elementer af udholdenhedstræning / sveddryppende timer til god musik.
Vi udbyder lejlighedsvis særlige træningsseancer, hvor der køres efter film
Ved ferie/sygdom vil instruktørerne dække timerne indbyrdes, så der ikke bliver aflyste time
Cykelopstilling
Book en enkelt træningsgang
Kør med for bare for 30 kr.
Når du har betalt dit kontingent i OGF, har du en medlemsprofil, som du kan bruge til at booke en enkelt træningsgang for bare 30 kr.
Login:
Du skal logge ind med dit mobilnummer eller din e-mail for at kunne booke.
OBS! Tryk på Glemt adgangskode, hvis du ikke kan huske din kode. Så får du en ny tilsendt.
Træningssted - OGF Klubhus
Stor tak til vores sponsorer
